Mere om aktiviteten

Senior seminar / kursus - Forløb på 4 fredage
Med overskriften hjælp til selvhjælp, afholder Foreningen Motion, Dans og Sundhed dette seminar.
Seminaret bygger på konceptet "Din krop er din fremtid" udviklet af Den Mobile Rygskole.
Du vil her få en viden om din krop og inspiration til, hvordan du med meget få ændringer i din hverdag, kan opnå en stærkere og sundere krop. Undervisningen er både teoretisk og med praktiske øvelser. Dette seminar har fokus på hvordan du kan fastholde funktions dygtigheden på kort og lang sigt, ved bl.a..:

- Styrke knogler med træning.
- Mindske smerter i led med træning.
- Styrke den sunde holdning.
- Opnå bedre kropsvaner.
- Undgå unødigt nedslid
- Gode råd om træning.

For mere information om seminaret kan du kontakte
Hanne Jensen på mail: rygskolen@gmail.com

Seminaret er gratis, men da der er 20 pladser, er tilmelding nødvendigt. Tilmelding skal ske til Hanne Jensen
Mobil: 61 414 313 eller Mail: rygskolen@gmail.com


Datoer

fre d. 22. feb '19 – kl. 11.00 - 12.30 Åben for tilmeldning Tilmeldningsfrist Ingen
fre d. 1. mar '19 – kl. 11.00 - 12.30 Åben for tilmeldning Tilmeldningsfrist Ingen

Gratis

1

Gratis
Vælg dato
Føj til favoritter

Egelundsvej 6A

2620, Albertslund

Indendørs

Hanne Jensen