Godnat - og sov OK

Mere om aktiviteten

Søvnproblemer. Hjerteforeningen Herning inviterer til gratis foredrag, åben for alle. Kom og lær mere om søvn og søvnbesvær - og få redskaber til at sove bedre. Peter Askou Jakobsen er psykolog og har specialiseret sig i søvn og behandling af søvnproblemer. Han fortæller om almindelig søvn, og om hvordan søvnproblemer opstår. Han fortæller også om mekanismerne, der kan vedligeholde søvnproblemer, og giver tips og redskaber til at få styr på søvnen igen. Redskaberne kommer fra den metode, Peter til daglig bruger i sin klinik i Viborg. Metoden hedder Kognitiv Adfærdsterapi for Insomni (CBT-i). Det er en evidensbaseret metode - og det vil sige, at det med forskning er bevist, at metoden virker. Samtidigt har det også vist sig, at metoden er den bedste - når der er tale om vedvarende søvnproblemer, der ikke har en fysisk årsag. Tilmelding til: Herning@hjerteforeningen.dk.


Datoer

ons d. 23. okt '19 – kl. 16.00 - 18.00 Åben for tilmeldning Tilmeldningsfrist Ingen

Gratis

1

Gratis
Tilmeld
Føj til favoritter

Sundhedshuset-Herning, Vejlevej 1

7400, Herning

Indendørs