Træning for ældre og seniorer

Mere om aktiviteten

Se mere om kurset, pris og hvordan du tilmelder dig på:
https://syd.aof.dk/kurser/Motion+og+bevaegelse/Motion/4379556/

Dette hold er rettet mod ældre og seniorer, der har lyst til at holde sig i gang og få sved på panden en gang i ugen.
Der vil være fokus på de problemstillinger, der opstår med alderen dvs. gangproblemer, nedsat styrke i ben og overkroppen og balanceproblemer. Dette skal desuden hjælpe på at forebygge fald. Samtidig styrker og træner vi hele kroppen på en skånsom men effektiv måde. Det er ligemeget om du har haft en skade tidligere eller bare har lyst til at være aktiv, der tages hensyn til alle.
Kom, vær med og få en god start på dagen!

Kursusnr.: 091-204


Datoer

tir d. 5. mar '19 kl. 09.00 - tir d. 9. apr '19 kl. 09.50 Åben for tilmeldning Tilmeldningsfrist 1 uge før starttidspunkt

Tidligere omtale af arrangøren

Rigtig godt arrangement!!

Deltog i AOF Debatkaravane d. 26 September 2016

320,00 kr

0.00 kr

1

320 Kr
Tilmeld
Føj til favoritter

Østergade 63

6270, Tønder

Indendørs